Quando casamos, iniciamos a construção de uma vida a dois, voltada para a cumplicidade e o amor. Em seguida, tomamos a decisão de ter um filho, gerando um fruto desse amor e consolidando, assim, uma família. Muitos casais, especialmente as mães, dedicam-se completamente aos filhos, deixando o relacionamento conjugal em segundo plano. Embora seja natural querer oferecer o melhor para os filhos, é essencial lembrar que o casamento também precisa ser cuidado. Afinal, os filhos crescem e seguem seu próprio caminho, mas o casal continua junto. Quando a relação não é alimentada ao longo dos anos, surgem problemas como falta de conexão e interesses em comum, dando a sensação de que a relação perdeu a força que tinha no início. O autor Gary Chapman, de As Cinco Linguagens do Amor, destaca que "um casamento forte é a base para uma família saudável". No entanto, muitos casais deixam de priorizar a vida a dois, focando apenas nos filhos, o que pode levar a um afastamento emocional.

Para evitar que a relação se perca ao longo dos anos, é essencial que o casal cultive momentos a dois e crie oportunidades para fortalecer a conexão. Isso deve acontecer desde cedo e não apenas quando os filhos partem. Pequenos gestos podem fazer uma grande diferença. Marcar encontros regulares, seja para um jantar especial ou uma caminhada ao ar livre, ajuda a manter o vínculo. Conversar sobre interesses próprios e não apenas sobre os filhos permite que ambos compartilhem sonhos, planos e desejos. Cultivar hobbies juntos, como praticar esportes, cozinhar ou assistir a séries, pode ser uma ótima maneira de manter a proximidade. Relembrar o começo da relação, visitando lugares especiais e revivendo momentos marcantes, fortalece a intimidade. Pequenas surpresas, como bilhetes carinhosos ou gestos de afeto, também ajudam a demonstrar amor e cuidado.

Se os filhos já saíram e o casal sente o peso da síndrome do ninho vazio, nunca é tarde para reconstruir a relação. Redescobrir interesses individuais e compartilhados pode ser um primeiro passo para retomar a conexão. Explorar novos desafios juntos, como viagens ou cursos, proporciona experiências enriquecedoras e fortalece os laços. Praticar a gratidão e valorizar a presença um do outro também são atitudes essenciais para manter o relacionamento saudável.

Muitas vezes, os pais se sentem culpados por quererem ter momentos a dois. No entanto, é essencial entender que, para a relação ser forte, é necessário tomar essa decisão conscientemente. Para manter a chama do amor sempre acesa, o casal deve criar ativamente situações e estratégias para desfrutar de momentos a sós. Esses momentos não devem ser deixados ao acaso, mas sim cultivados com intenção e determinação. Quando o casal se compromete a manter essa conexão viva, o amor se renova constantemente, permitindo que essa fase seja vivida com cumplicidade e alegria. Ao investir na relação desde cedo, o casal constrói uma base sólida e estará preparado para quando o ninho ficar vazio.

As 5 Linguagens do Amor

Gary Chapman

As diferenças gritantes no jeito de ser e de agir de homens e mulheres já não são novidade há tempos. O que continua sendo um dilema é como fazer dar certo uma relação entre duas pessoas que às vezes parecem ter vindo de planetas distintos. Compreender essas diferenças é parte da solução e é nisso que Gary Chapman vai ajudar você. Com mais de 30 anos de experiência no aconselhamento de casais, ele percebeu que cada um de nós adota uma linguagem pela qual damos e recebemos amor. Quando o casal não entende corretamente a linguagem predominante de cada um, a comunicação é afetada, impedindo que se sintam amados, aceitos e valorizados. Nesta terceira edição de sua clássica obra sobre relacionamentos, que já vendeu mais de 8 milhões de exemplares, Gary Chapman não só explica as cinco linguagens como apresenta um questionário para os maridos e outro para as esposas descobrirem a sua linguagem de amor. Além disso, uma seção especial de perguntas e respostas vai esclarecer todas as suas dúvidas e lhe dar o direcionamento sobre como expressar melhor seu amor a seu cônjuge e ajudará você a compreender a forma dele manifestar o amor. Gary Chapman identificou cinco formas através das quais as pessoas expressam e recebem as manifestações de amor: palavras de afirmação; tempo de qualidade; presentes; atos de serviço; toque físico. Aprendam, você e seu cônjuge, a se comunicar através dessas linguagens e experimentem como é ser realmente amado e compreendido.